LIRESET

LI RESET

3-7 min

Recupera lucidità. In 3 minuti.

Protocolli pratici per persone performanti che devono staccare, ritrovare focus o uscire dallo stress mentale.

Non devi spegnerti. Devi recuperare lucidità.

5

protocolli

1-5

check-in

0

spiritualità

Reset rapido

Come sta lavorando la tua testa?

Ho la testa pienaRiduci rumore e scegli il prossimo passo.Sto perdendo focusRegola il ritmo prima di spingere.Non riesco a staccareInterrompi il replay mentale.Ho ansia prima di una performanceTrasforma pressione in comportamento.Devo chiudere la giornataChiudi loop, non energia.

Protocollo base

Prima regoli il sistema. Poi decidi.

Reset mentale 3 minuti3 minutiRespiro 4-4-44 minutiFocus pre-performance5 minuti

Account

Salva i tuoi reset